6月も半ば。。。

皆様、こんにちは

今日の東京は、真夏日ですね

水分補給などしっかり行ってくださいね

今年は、梅雨入りが遅れていますね

平年でいくと6月上旬には、梅雨入りが発表されていますが…

梅雨の時期に多い、体調不良

最近は『天気痛』『気象病』など聞くことが増えませんか

天気や気圧の変化で起こる体調の変化です

梅雨時期や台風の時期に多いと言われています

気圧・気温・湿度、寒暖差など気象の変化によって

自律神経が乱れることが原因と言われています

特に、気圧の変化による影響がとても大きいと言われていて、

その中でも“気圧が低下するとき”に症状が出やすいと言われています

 梅雨の時期は、梅雨前線上を低気圧が横断するため

日本列島の気圧は低下するので、頭痛などの体調不良の方が増えるそうです

頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、腰痛など

慢性痛の悪化

当てはまるものはありますか

おススメは耳のマッサージです（以前ブログで紹介しました）

もう一度簡単にやり方を載せておきますね

1. 右手で右耳の上部、左手で左耳の上部を持って、5秒かけて上に引っ張る
2. 同様に耳の真ん中を持って外側に、耳の下部を持って下に引っ張る
3. 耳を外側に引っ張って、耳全体を前から後ろに回す
4. 耳の穴をふさぐように、耳の上部と下部を折りたたむ（5秒間）
5. 両方の耳を手のひらで押さえ、前から後ろに回す（5回）

耳周りのマッサージの他に温めることもオススメです

また、気圧の変化での頭痛時は冷やすのもオススメです

皆様は、ご自身で頭のマッサージとか行っていますか

最近は、いろんなグッズも出ており

私は、お風呂の時に使う頭皮マッサージブラシを使っています

手が疲れないので便利です　楽ちんです

思いの外、後頭部周辺が硬くなっていたりと自分で

硬さの変化に気がつきます

頭の前側や横は、行うことが多かったと気付かされました

毎日お風呂に入るので頭を洗う時に一緒に使うと泡立ちもよくなり

洗った後に頭がスッキリするのでオススメです

普段から携帯や肩や首のコリで頭まで固くなっていることが多いかと

思いますので、ご自身でもぜひ行ってみてみてください

頭皮は顔とも繋がっているのでたるみ予防にもなりますよ

行うことに損はありません

当店のメニューにもアロマを使ったヘッドのコースがございますので

ご興味ある方は是非いかがですか

日頃の疲れを癒してみてはいかがですか

素敵な週末をおすごしください～

Linn恵比寿　natural healing salon～

恵比寿駅徒歩3分＊〜日常を忘れる大人の隠れ家〜 💆‍♀️✨ナチュラルリゾートを意識した店内は、全室個室。

白を基調とした清潔感のあるプライベート空間で、あなただけのヒーリングタイムを心ゆくまでお楽しみいただけます…♡

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【Linn恵比寿】 〒150-0011 東京都渋谷区東3-24-4 3F 🏠OPEN 12:00～22:00（電話受付 11:00～22:00☎︎最終受付 21:30)

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