皆様、こんにちは
天気が不安定で、頭痛などでていませんか
当店のスタッフの中にも、頭痛や歯痛が出ていたりしています
最近よく聞く、『 天気痛 』
天気痛とは、天気や気圧の変化で起こる体調不良のことです
天気や季節の変化、寒暖差によって、片頭痛、緊張型頭痛、肩こり、腰痛、
関節リウマチ、関節痛などの症状の悪化を訴える方も多いのではないでしょうか
気圧の変化は体には負担となるため、脳にはストレスとして伝わり、自律神経が
乱れる要因となっています
低気圧のときだけでなく、前線の通過や気圧の急激な変化によっても起こります
雨や雪の日はもちろん、雨予報の前の曇りの日や台風が発生したとき、
また、季節の変わり目や梅雨の時期にも注意が必要です
そんな時の対象として一つあげると『 耳のマッサージ 』
普段から血流の流れが悪いと、頭痛が起きやすくなりますが、気圧の変化には
耳のマッサージも効果的です
あまり強く引っ張らず、心地よいぐらいにしてあげてくださいね
頭痛が起きると、自律神経の乱れにも繋がるので、お腹のマッサージも
オススメですよ
体はすべて繋がっていますからね
- 右手で右耳の上部、左手で左耳の上部を持って、5秒かけて上に引っ張る
- 同様に耳の真ん中を持って外側に、耳の下部を持って下に引っ張る
- 耳を外側に引っ張って、耳全体を前から後ろに回す
- 耳の穴をふさぐように、耳の上部と下部を折りたたむ（5秒間）
- 両方の耳を手のひらで押さえ、前から後ろに回す（5回）
『緊張型頭痛』の原因の一つは血行不良なので、リラックスを促すアロマが
おすすめです。張り詰めた心身をほぐして、血の巡りを整えましょう
ベルガモット、ラベンダー、ヒバ、ヒノキなど
『片頭痛』の場合は、血管の拡張によって誘発されることがあります
グレープフルーツ、ローズマリーなどが
また、頭痛のタイプがわからない場合は
ユーカリ、ペパーミント、オレンジスイート、ラベンダーなど
これが絶対という香りでないので、ご自身で嗅いでみて、心地よいと
思う事が大事だと思います
皆様、お好きな香りはありますか
個人的には、柑橘系のすっきりとした香りが好みです
自宅でも、アロマディフーザーで使用しています
空間を自分の好きな香りにして過ごすとより心地よく過ごせます
香りの好みは人それぞれ、またその時の体調によってもだいぶ違うかと思います
身体が疲れているといつもより、甘めの香りを欲することがあります
香りは五感（視覚・嗅覚・味覚・聴覚・触覚）で唯一、直接本能に
繋がる感覚と言われています
感情に大きな影響を与え、記憶とも連動するという効果があることがわかっています
当店でも、アロマを使用したコースがあります
使用しているアロマは直接肌につけてもよいグレードの高いものを使用しています
お客様に嗅いでもらい、その時の体調などでお好みの香りを決めて頂きますが
ベースは一緒だけど、いつもよりこれ！となる方もいますし
常に同じ香りの人もいますので人それぞれですね
中には疲れすぎてどれも同じような香りに感じてしまう方もいらしゃいます
アロマを直接頭皮に数滴つけて、ヘッドマッサージを行います
現代の人あるあるの目の疲れ（スマホやPC作業などなど）
首肩頭までガチガチの人が今増えてきていますね
思い当たるかたも多いのでは
当店ではアロマヘッドのコースもございますので
ご興味ある方は是非
日頃の疲れを癒してみてはいかがですか
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当店では新型コロナウイルスによる感染予防の一環として、以下衛生強化に努めて
おります。
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・各部屋に手指消毒液を設置
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