皆様、こんばんわ＾＾
11月が終わってしまいます。明日から12月～～～。。
コロナは少し治まっているようですが、変異株が心配な人もいらっしゃいますよね
温活して、免疫力を上げましょう
スタッフAは最近、ちょっと腕が痛くなることがあって(笑)→年齢かもしれません。。
あんまりよくならないなぁと思っていたら、水分が足らないんじゃないかと店長に言われ
比較的飲むようにしているけど、このところ少ないかもと心当たりが。。
とうことで、今回は適切な水分量について
どうやら、人間様は1日2.4Lぐらい必要みたいです（体重や身長にも変わってくるみたいですが）
そのうち食物から１０００ｍｌぐらい取れているみたいですが、（きちんとお食事されいている方ですよ(笑)）
そしたら、残りは1.4Lぐらい飲まないと身体に必要な水分がないということですね
なので、スタッフＡは水筒を持参し600mlなので、そこを目安にお水を頂く生活を始めました
お家でも実践中です。。どれくらい飲んでるかなんて意識しないとやらないなと思ったので
毎日水筒約3本分。（ちなみに白湯派です）
一瞬、多くないかと思ったのですがいままで足りなかったらしく、体が老廃物を排出しまくりでやっと一週間経ち
身体が落ち着いた感じになってきました
↑感覚わかるのかいっとツッコミたくなると思いますが、体が軽く・ポカポカしてます！
白湯の効果もあるのでしょうかね
ぜひぜひ皆様もお試しくださいませ！
常々思っていることは、コンビニで温かいお水を売ってほしいと思っています
水筒持ち歩くのもエコなんですが、偶に鞄が小さいのでもって歩けないんですよ、、、、。
皆様にお知らせです
年末年始の営業は12月30日迄。1月2日スタートです
下記日程は年末年始の特別営業時間となっておりますので、ご予約の際にはご注意下さいませ！！
12月27日（月）11:00-21:00
12月28日（火）1１:00-21:00
12月29日（水）11:00-21:00
12月30日（木）11:00-18:00
1月2日（日） 11:00-20:00
1月3日（月）11:00-20:00
4日から通常営業いたします！！
年末年始のご予約も少しずつではありますが、ご予約頂いておりますので「行きたいな」と思ってくださっていたら、
オンライン又はお電話、各サイトからお待ちしております（＾＾）
～Linn恵比寿 〜natural healing salon～
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