お尻歩き

スタイルのいい同僚女性が、
お尻歩きをしているそうなので、
早速実践

両足伸ばして、つま先、足を開かないようにして、お尻で前進後進

背中と両脇腹の筋肉をかなり使っている感じ。

もともと骨盤体操として紹介されているそうですが、美容の為にもいいみたい

これも日課にします

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