モニターコース終了後
質問にお答えいただきました
・加圧トレーニングを始めたきっかけは？
最近、筋肉が落ちてきたので、
筋肉をつけてダイエットしたいと思っているときに
芸能人が加圧をやっているのを
テレビで見て、仙台で調べました。
色んな施設？がありましたけど
ＬＴＤの「体験者の声」を見て、ＬＴＤに決めました。
・ＬＴＤのトレーニングはどうでしたか？
毎回のトレーニングはキツイですけど、
筋肉痛になる！と思っても
やっている量に比べると筋肉痛になりにくかったと思います。
１度すごい筋肉痛になりましたけど（笑）
・一番の変化を教えてください。
むくみが凄くとれたことですね。
トレーニング直後には、デニムがゆるく感じるほど
楽になっていました。
風邪をひいてしまって、
しばらく休んでしまったのですが
定期的に続けていたときに
顔が小さくなった！と言われました。
・トレーナーへの要望や感想などありますか？
要望は特にありません。
トレーニングも楽しくやれました。
・これからＬＴＤでトレーニングをしたい！と思われている方へ一言
運動とか家でやれるじゃん！って思うけど
パーソナル（１対１）でやってもらうと
やっぱりぜんぜん違います。
やりすぎてしまう事もないですし
トレーナーは医療系の資格もお持ちだったので
メニュー内容についても安心できました。
ダイエット、身体作り、何にしろ
色々なものの基礎を作っている
感じです。
その人それぞれに合ったプログラムを
作成してくれるのでいいですよ。
―トレーナーから
いつも淡々とトレーニングを
こなされるクライアント様の姿に、
アスリートを重ねてしまうこともありました
体調を崩されても、トレーニングをやろうとされ
思わず１００％回復してからにしましょう！
と止めさせて頂いたこともありました。
モニターコースお疲れ様です。
ありがとうございました
これからは、体調に気をつけながら
さらなる筋力アップとダイエットを目指して下さいね
ありがとうございました。
link to dream 庄島義博