こんにちは
この頃、朝晩と涼しくなってきましたね
夏から秋にかけてのこの時期、日中の寒暖差の影響や乾燥で、咳や喘息の症状が多くなります
そこで、咳や喘息に効果のあるツボを紹介します
①天突
左右の鎖骨の間のくぼみにあります
喉の方に向かって押さないように、下にある胸骨に向かって、軽く押してください
苦しくなく、気持ちいい程度の強さで約１０秒くらい押してください２～３回繰り返します
②魚際
手のひら側で親指の骨際、筋肉が少し盛りあがったところにあります
痛気持ちいい程度の強さで押してください
③尺沢
ひじを軽く曲げるとできるシワの中央に固い筋が出ます。この筋の外側のくぼみにあります
ここも痛気持ちいい程度の強さで押してください
また、魚際・尺沢は肌の乾燥にも効果が期待できます
ツボ押しでもなかなか効果が現れない方は、鍼灸治療がおススメです
鍼灸治療で体の気・血・水分のバランスを整えて、咳や喘息、その他の不定愁訴に効果が期待できます
りんく整骨院の鍼灸治療で体の中のバランスを整えましょう
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