タッチケアとアロマ

アロマに興味を持ったのは、メイを出産してベビーマッサージを始めた頃

ベビマの先生がアロマに詳しくて、色々なアロマコスメを作ってました

でも、そこで終わり

本当にアロマの力を感じることなく、それ以降は、良いことはわかるけど、どういう時に、どんなオイルを使えばいいのかわからないなーと思いながら数年

自分自身も加齢に伴う色々なトラブルや、子育ての疲れが身体や精神にも現れやすくなってきたことや、子どものちょっとした肌トラブルや風邪のひき始めに病院に行かず対処できたらなーという思いもあり、そんな時にアロマの力でなんとかならないかなと思っていました

そうしたら、今年になって、何度か勉強する機会に恵まれて、しかもとても質の良いエッセンシャルオイルを手に入れられるようになったので活用する場面も増えてきました

ここ数日、おそらく過去に何度もないくらいひどいPMSだなーと思う症状も、とりあえず家に置いてあったレモンとラベンダーで軽快しています

身体の自分で良くなろうとする力も信じたいなと思いながら、それでどうしても無理な時は、医学の力を借りたいなと思う日々

生きる力って、まずは健康体を自分で作ることも大事だな～子どもにもちゃんと教えないとなーと思っています

そんな子どもたち、タッチケアとアロマの力を感じてか、お風呂あがりには「ママ、いい香りして～」疲れた時は「ママ、今日寝るときマッサージして～」と言うようになってきました

夫も、「タッチケアの資格は家族にも有益だったなー」と言いながら、私のマッサージを受けています

子ども夫のマッサージをしているときに一番癒されてるのは私だな～

大人の中耳炎

「大人の中耳炎」って検索をすると

激痛

とか

頭痛

とか

発熱

とか書かれてるんですが

ホント、辛いです

一昨日の夕方、急に耳の激痛に襲われ、どうにもこうにも家事どころか子どものこともできず、夫に急遽帰宅してもらいました

夜の受付ギリギリに耳鼻科に駆け込み診てもらうと、すでに出血してました💦

そこからは、ずーっと耳の奥がもわーっとして聴力が明らかに低下中

痛みも時々刺すような痛みがあります

そんな母親の体調を知ってか知らずか、子どもたちはいつも通り

大声あげると耳に響くのですが、3人いるとワイワイガヤガヤ煩くて声も通らず

ホントに良くなるのかな？！って思っちゃう

今年に入って2回目の中耳炎

今回は疲れてる自覚があまりなくて(慢性的に疲れてるから慣れてしまっていた)

そんななか、副鼻腔炎はなってたけど、そんなにひどくない感じだったから、いつもの感じね～なんて思ってる中の中耳炎でちょっとショックだったな…

幸い発熱はないのですが、部屋を歩きながら片付けるときに頭を下げると、もわんもわんしてます

早く治らないかな～

「助けて」を言うタイミング

「助けてください」って言うって、人によってはとっても難しいことだったり、人によっては、ものすごーく簡単に言えたり。

以前の私は、弱いところを見せたくないから言えないと思ってたけど、

今の私は、弱い自分も私ですって思えるようになったから、どーしてもどーしても困ったら「助けてください」って言えるようになった。(でも、どーしても困ったことの理由によっては、助けてもらわないという選択もする)

もう一つ自分で決めてるのは、「助けて」を言う前に、少しでも自分でチャレンジすること。

初めてのことは特に。

一つの理由は、自分の今までの経験や知識と、巷にあるヒントになるような情報や経験者からのアドバイスを元にイマジネーションを働かせながら挑戦すれば、少しは前に進めて、そこから成長できることが多いなと感じているから

もう一つ理由は、「助けてください」って言われた方にも心や様々な都合があって、それでも大抵の人は「助けて」って言われたら「なんとかしてあげたい」と思うから、その時に、「助けて」って言った人がなーんにも努力なしに言ったりするのは違うんじゃないかと思ったりするから

これは、最初に理由を自分自身が持っていることに起因していると思う

だからと言って、私が「助けて」って言った人がどれだけ努力してるかなんて評価できるわけでもないし、私の基準で相手の努力具合を判断するのも違うなって思うし、ましてや他人から「そこは助けてって頼ればいいんだよ」と言うのは、なんだか価値観を押し付けているような気もする

「助けてください」を言うシチュエーションによっても、色々な考えがあるし、全てに当てはまることでもない(こうやって書いていても、色々な事柄を考えていると頭ごちゃごちゃしてきた)

それでもやっぱり、自分の生活や人生に人を巻き込むことになるから、私自身は「助けてください」を言うのはすごーく慎重になる

もちろん、自分も含めて命が危うい時は無心で「助けて！」っていうけどね

そして、自分は「助けて」を言うタイミングをすごく考えちゃうけど、「助けて」って言われたら、一も二もなく行動したりアドバイスしたりすることにしている

何が言いたいのかわかんなくなってきたけど、人間は一人じゃ生きていけないけど、一人じゃ生きていけないからこそ、互いに頼り合い助け合うときには、相手を思う気持ちがすごく大事じゃないのかなって思う日々なんです

長々と失礼しました

子どもたちから貰った折り紙の花束

反抗期とタッチケア

さーちゃん

4歳6ヶ月

反抗期真っ只中

おまけに3人兄弟の真ん中

女→女→男の兄弟構成で、一番下は1歳6ヶ月と本当に可愛い時期

もともと自立心旺盛なさーちゃんだけに、どうしても目も手もかけることが少なくなってしまう

そんな状況のなかで、タッチケアを一番活かしてあげたいと思ったのもさーちゃんです

勉強したらすぐ実践！

タッチケアは、さー、タッチケアやるぞー！って服を脱がして、寝っころがらせて～と準備しなくても、服の上からでも、抱っこしながらでも、向かい合わせに座ったり、お膝に座っててもできるのがいいところ

昨日の夕食前、プリプリ怒って投げやりなさーちゃんに、向かい合わせに座って、腕や掌のマッサージをしながら「さーちゃん、どうしたの？そんなにプリプリしてたらお顔が曲がっちゃうよ」って話しかけたら、気持ちよかったのか表情が和らぎ、「むにゃー」と言いながら「うーん、わかった～！」と笑顔になり食卓に向かいました

いつも同じようなことを、同じような体勢で声かけをしているのですが、ここまで心がほぐれることはなかったので、やっぱり触れ合いで愛情を伝えることって大事だなーと思ったのです

夜寝る前には、お腹が痛いの～と言っていて、朝も言ってたので話を聞いてみるとどうやら便秘だったようで、早速お腹のマッサージ

師匠のお孫さんも、先生がお腹のマッサージをしたら3日分の便秘が解消された！と聞いていたので「お腹よ動け～」って念じながらマッサージをしました

ついでに代謝も良くしてあげたくて足裏のマッサージも。

そうしたら朝一番にトイレに行って「ママー！出たよ～！」と明るい声

今朝は朝から機嫌もよく、ニコニコしながら朝のお支度もできて、いつもは何分かかるの！って言われながら食べる朝食もさっさと美味しそうに食べてるし、体調も心も元気なんだなーという感じ

さっきは私の足裏マッサージもしてくれました

イヤイヤ期と違って会話のできる反抗期、だからこそ母親もイライラしたり、どうしたらいいもんかと悩んだり、向き合い方がわからないから逃げたいなと思ったりですが、タッチケアを通じて子どもと穏やかに向き合えるんじゃないかなって実感しています

タッチケア講師資格を取得しました！

タッチケアって聞いたことがありますか？

NICUからスタートしたタッチケアは、ベビーマッサージと同じ頃に確立されたのですが、当初は医療従事者のみ施術が許されていたため、認知度はまだまだ

健常児にも広がり、現在は家庭のみならず保育園、幼稚園、そして重心施設にも広がり、その効果が実証されています

メイが赤ちゃんの頃、ベビーマッサージに通って、その時もベビーマッサージの講師になりたいなと思っていたのですがチャンスがなく、最近になりタッチケアを知って、ベビーマッサージより幅広い年齢の子どもにできること、子どもだけでなく、高齢者までできること、NICUからスタートしたとあって危険行為もないことなど安心して幅広い方にレッスンができるなと思って資格取得の運びとなりました

先週放送されたテレビドラマ「コウノドリ」でもありましたが、NICUで戦っている赤ちゃんに触れることで、お母さんには母性が、赤ちゃんには育つ力がスイッチオンされているシーンがとても印象的でした

年齢が大きくなるにつれ子どもを抱きしめることが少なくなりますが、お風呂上がりに子どもの体の保湿ケアをしながらタッチケアをすることで、子どもと触れ合う機会も増え、子どもの情緒は安定してママの心のゆとりも生まれるなんて、本当に素敵です

1人でも多くの子どもたち、ママやパパにタッチケアを知ってもらいたいなと思います

ご興味のある方はご連絡ください。

出張レッスンもしますよ～

ノーマークだったorz

またサボっちゃいました💦

ハロウィンがあって、子育て支援の関係でソフィア祭のお手伝いに行って、メイはTVのCMでお馴染みの統一テスト受けに行って‥

とバタバタ過ごしていました

そんななか、あーちゃん、最近は調子良く過ごしていたのですが、数日前から夜の咳き込みが悪化中

季節の変わり目はどうしても弱いのですが、もう一つ思い当たることが

いま、マンションが大規模修繕をしているのですが、今週になって我が家のフロアの塗装が始まり、エレベーターの中もあの独特な匂いが強く大人も咳き込むことがあるくらい。

今日は玄関の塗装でもあり、室内までシンナーのような匂いがしていました

それがおそらく刺激になってしまったのかな‥と。

初めての経験だけに、ノーマークでした。

ネットで調べてると、塗装の材料が直接的原因となることは無いような書きっぷりが多いのですが、全く関係ないとも言えない気もしています

週末は天気も崩れそうでダブルパンチかな‥

しばらくは気をつけたほうが良いなあと思っています

写真はソフィア祭の一コマです

どうした子ども達！

一昨日のさーちゃんは、びっくりするほどだったのに

昨日は朝から、あら！どーした！！と言いたくなるくらい、私の声が届かない

朝、パッと起きて冷水摩擦をして、身支度をして、朝ごはんという流れですが、そこまでに1時間以上かかったんじゃないかな‥と思います

昨日は、生活団の音楽の日で、朝ごはんの後は、いつも通りピアノの練習をしてから準備をして出かけるのですが、こりゃ練習は無理かな～と思っていたら、なんと最後に帳尻をあわせてくるのがさーちゃん。

しっかり練習をして、しかもぐっと上手になっていてびっくりです

結局、はなまるをもらって帰ってきました

一方、メイというと‥

昨日は帰宅後に公園に行く約束をしていたのですが、学校から帰ったらすぐに取り掛かる約束の宿題もせず、さーちゃんと遊びだし‥私がちょうど電話中で、帰った時にタイミング良く声かけができなかったので、メイは公園に行くことを忘れていたようです

そもそも、メイが学校にドングリを持っていきたいから公園に行きたいと言い始めてしていた約束だったんですが‥

そんなこんなで公園には無事に行き、久しぶりに「けんけんぱ！」したりでとっても楽しく過ごし、帰宅後にお風呂。

最近は子どもたちだけでお風呂に入るので、その間にごはんの準備を済ませて、私もお風呂に。

すると、お風呂から上がると、なんとメイがキッチンで洗い物をしてくれているのです！！

もーー、びっくりです。

今までも私が不在の時にパパとさーちゃんと一緒に何回かしてくれたことがあるのですが、1人でなんでもない日にしてくれたことに本当に驚きました

二日連続して子どもたちにびっくりさせられ、なんだか事が起こる前兆か？！と思ったりもしますが、素直に成長を喜びたいと思います。

今日はあーちゃんが何かしてくれるのかな～？！なんて期待しちゃったり😁

お昼寝の間に

今日は特に予定を入れず過ごした日

月に何日かはそんなのんびりな日を作ります

そしてそんなのんびりな日は、午前中は公園で思いっきり遊んで、お昼ご飯を食べ、お昼寝をして、メイが帰ってくるまでさーちゃんは自由に遊んだり、ピアノを弾いたり励み表をしたりします

時には一緒にごはんを作ったり

こんな日が大事なですよね～

今日は、先に昼ごはんを終えて眠そうなあーちゃんを一足先に寝かしつけている間、さーちゃんがリビングでゴソゴソしている物音が。

そのうち掃除機の音

ん？何かこぼしたのかな？

と思っていたら

「ママ～、お片づけして掃除しといた～」

と。

えー？！と半信半疑でリビングに戻るとびっくり！

すっかり片付いて床も綺麗に掃除機がかかってピカピカしているのです

洗濯物も畳んどいた～と言ってましたが、こちらはメイのパジャマとさーちゃんのシャツが2つだけ畳まれてました

それでも、すっごく誇らしげで、あー、しまう所まで出来るといいな～と声かけをすると

はーい！と明るい声でお返事しながら、畳んだものを片付けてくれました

その後さーちゃんはお昼寝

私は途中で中断していたお昼ご飯をゆっくり食べて食後のコーヒーも楽しめました

さーちゃんは、とっても自立心旺盛

親が思っている以上にできることがたくさんあって、日々驚かされます

最近はまっているのが三つ編み

毎朝自分で器用に髪の毛を結っています

やるな～4歳児！

やる気をどんどん引き出す方法を親はもっと身につけて、子どもたちの伸び代をぐっと伸ばしていきたいものです

我が家には不要な家電

すっかりブログ放置でごめんなさい

今週は、一週間あっという間に感じるほど予定がいっぱいでした

日中の外出だけでなく、明日、明後日とメイが子どもだけのキャンププログラムに参加するので、その事前準備や、習い事の振替でなんだか一日中バタバタでした

そんななかですが、忙しいからこその手間の貯金と先手仕事が功を奏した食事になったり、鍋帽子が活躍して、今月号の「婦人之友」にある料理に挑戦したり、さーちゃんと一緒にカレーや野菜炒めを作ったりと充実した食生活でした

我が家は、2011年の震災があった年の夏から炊飯器をやめて、鍋でごはんを炊いています

圧力鍋を使ったり、アサヒ軽金属のオールパンやプリンセス鍋、無水鍋…と色々試して、最近はワイドオーブンが活躍中です

炊けたご飯は、漆塗のおひつで保存

すごい優秀で、24時間おひつに入れていても、腐らないし水分は適度な状態だし、冷えたごはんでも十分に美味しいのです

最寄会で、みんなで炊飯器から鍋にシフトしよう！となって始めたことですが、いまではすっかり炊飯器は納戸に収納されています

完全に無くしてしまいたいのですが、夫に急遽ご飯炊いて～というときが、年に1、2回あるので、その時は活躍してくれます

子どもたちにそろそろご飯の炊き方を教えたいなと思うこの頃

時間をうまくやりくりして、夕食を一緒に作る日を作ろうと思っています

久しぶりに友の会のことを書きましたが、友の会で学んだことが出産後の子育て生活をしっかり支えてくれています

友の会はこれから日頃の学びを多くの方に知っていただく「家事家計講習会」のシーズンです

友の会をもっと知りたいと思ってくださった方は是非「友の会」で検索してみてください

皆さんのお住まいの地域にも必ず友の会があり、たくさんの方々が活動しています！

運動会、楽しかった〜

昨日のことですが、無事にメイの初めての運動会が終わりました

メイの通う小学校は、子どもの数に対して運動場がとっても狭くて、事前に食事場所が抽選になっていたり(当落あります💦)、写真やビデオ撮影をするにもベストショットの場所は譲り合うものの、狭くて大変です

子どもたちも待機スペースは防災頭巾で作った座布団の広さだけ

私も夫も田舎育ちで、小学校の規模も半分だし、運動場は5倍くらい広いし…

一体全体、どんな運動会になるんだろうと、ワクワクよりも、ネガティヴイメージ先行でテンション上がらなーいという朝でした

しかしですね、百聞は一見に如かずです

子どもたちが自分たちで自分の運動会を作ってる！というのがとってもわかる開会式でスタート

知り合いの子どもが司会をしたり、頑張る宣言をしたりで、我が子のように感動！！

その後、メイは4つの競技に参加しましたが、本当に一生懸命に楽しそうに頑張っていました

狭かったし、下二人は運動会そっちのけで遊んだり、お腹すいたーとぐずったりでしたが、小学生の勢いとパワーで何にもしていない親もクタクタでした

メイの属する白組が優勝して、メイは満足そうに帰宅してきました

運動会が終わり、なぜだか勉強スイッチが入ったようで、帰宅後お風呂に入るまでの間の時間で、チャレンジやってました💦どうした、メイ！！

今朝も、なんだかいつもより朝の支度がスムーズだし、素直だし…

毎日少しずつ成長しているようです