朝6時におきて、早速始めました～
ビリーズブートキャンプ
ビリーにあわせて楽しくトレーニング。一つ一つの動作が終わったら、イェーイ！的に喜んでちょいとした休憩が入るのがとってもアメリカンだなあと思いました。
日本人はどうしても完璧に美しさを求めるからか、フィットネスクラブのエアロビクスプログラムはちょっと間違えるとすごく周りの視線が痛く、また、せまーいスタジオに一杯人がいるのでぶつかったりと大変ですが、ビリーズブートキャンプはそういった心配も無く、楽しくトレーニングできます
終わったら腹筋が意識される感覚がはっきりわかります。
明日もがんばるぞー！