私の現在の最大のテーマは、「切り替え」です。
色んな意味での切り替えですが、まずは１日の中でオンとオフを切り替えたい。
と思っています。
もちろん、日常生活が仕事に直結してる部分が多いので、そんなに簡単にはいかないのですが、
せめて、気持ちの張り詰め方くらいは変えたいなあと思っています。
先週は、いわゆる興奮状態
にあったので、夜
も眠れず、寝ても熟睡できず
と
ちょっと苦しい感じでしたが、今日に限って言えば、家に帰ってから以前と同じように
リラックスできています。
一つの方法としては、帰りの電車
で寝る(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ。
そしてもう一つは、お風呂
でのんびりする(￣ー￣)。
ということで、これからお風呂にゆっくり入ってきます。