自分を知りたい。自分の感じてることを、もっともっと知覚して味わいたい(ღˇ◡ˇ)♡
そんな方いらっしゃいますかー？
✴︎
私はそうだったみたい…デス
いや、
知りたいのはわかっていたけれど
何のために知りたいのか？目的がわかっていなかったのです。
目的がつかめていなくて、
でも行動はする。
違和感が辛いから。
それは、
ひたすら走るけどゴールがない感じというとわかってもらいやすいかもしれないです。
燃え尽きます。
目的は、
幸せを感じる日々でした。
自分の感性が自由に反応して
心地よさを感じ切れている
それにまた自由を感じます。
自分の知覚が深まると
“自由”をより深く感じ✨
それがすごーく心地いいから
それが幸せ
幸せを感じているのがゴールだった✨
私は自分の感情がわからない
なんか自分の周りに膜があるみたいに
モワッとしている。
例えば
・周りが笑っていても、何がたのしいんだろう？
・馬鹿にされたのに悔しいって感情が上がってこない…嫌な言葉が繰り返し聞こえてくる。
なんかすごく違和感、苦しい…。
そんな時期があって
その時期はほんとに
肉体がある事ががしんどかったです（笑）
✴︎
でも今は違います。
復活しました💕
例えば、
悔しい！！→頑張ろう！
頑張りきれて嬉しい！→結果が出た！
結果を味わいたい→自分を褒めてみる
自信が蘇ってきています✨
自分のハートや感覚は身体は感性キャッチの大切なツールでもあるし、感度があがるようにケアも楽しみたいなと思っているんです。
原因と結果を自覚できていると
プロセス全部が幸せに
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でも、何故そうなれたの？
そんな部分に興味をお持ちの方へ
私は無感情を抜けたくてどこからきてるかわからない違和感をセンサーにとにかく動いてました。
最初は、
・自己啓発本読み倒す！
・セミナーにいってみる！
とお恥ずかしいですが、
コレは長くやりましたデス。
あまり変わらず…
次は人に話を聞いてもらいました。
プロのカウンセラーに。
それと並行して、
日常にフォーカスしました。
日常を
・“メモで振り返ったり”
・“話してみたり”
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そしてコーチングを受けました。
一部ティーチングもしてくれるコーチから。
他者にアドバイスもらったらアドバイスに何を感じてるか？を大切にしました《アドバイスそのものではなく》
やってみたり、振り返って
★嫌ならやめる勇気を振り絞って
★好きなら求める勇気を振り絞って
その繰り返しで、感情がもどってきた。
嫌な事が解りやめた後、
好きな事がわかり楽しめるようになった。
沢山学んで、
学びは楽しいけれど
学びを崇拝しそうになると
すごい嫌悪感や違和感がやってきた。
私にとって大事だったのは
学びそのものより
新しい事、大切な事を知り
自分は【なにを感じたか？】でした。
いつもいつもその時々を
自由に感じていたいのです✨
最幸のわがままだなぁ〜\(//∇//)\
