特に自分に直接何か起きたわけではなくても、
周りの揉め事などを見て
過去の辛い気持ちを思い出したりしたコトありませんか？
わたしはあります。
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こんな時に気持ちを切り替える方法があります。
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過去の自分に感謝する
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わたし思うんです。
その時、辛さを耐えてくれた昔の自分の先に今の自分がいるって。
どんな耐えた方だったとしても、今思い出すのが嫌ってコトは、その時ずいぶん頑張った自分がいるんですよね。
人って渦中は、とにかく一所懸命で、振り返ったり、自分を自分で労ったりする力がないかもしれない、わたしはそういうコトが多いです、
少し余裕が出た頃に
昔のヒリヒリが胸を突いて来たら
ありがとうを言うチャンスにしています