おはようございます。
よしえです。
今日のタイトルは
感覚を大切に
そして、
動く
他者の教えは、ヒント
『〇〇してください』と言うメッセージからも自分に取って心地よいか？
本質的なメッセージを受け取り行動しましょ
新しい行動は、習慣にないので、楽ではないのですが、
・なれないけど、できたらワクワクする
・できるか不安だけど、出来るようになってる自分をイメージするとうれしい
コレがあるかないかは、
いちいち感じてるかを確認する。
頭じゃなくて、
感覚をチェック
この違いに気を配るようにしてから
自己肯定感が上がりました。
自分が感じている事と離れると、目標達成しても幸福感がありません
私も、変化の時期で
大切な
チェックポイントです。
変化が大きいと
違和感や緊張感などが表に大きく感じられます。
自分の本音が奥へ奥へと入っていきます。
感覚とつながる感覚を普段から感じておくのはオススメですよー