今日のご飯
★鯖煮付け
★豚バラ豆腐煮
★ほうれん草&トマトのツナドレッシング
★大根&人参&〆サバの酢の物
これにご飯とワカメと卵の味噌汁
今日ゎ、アッサリな感じ
ダイエット開始するし夜の腹痛に悩まされてるから…
ちょっとずつ食べてどれも残す感じで食事した
じゃあ、今日の腹痛ゎちょっとマシやった
最近、ほんま自分の健康状態が気になる
30って言う年齢になったからかな
健康診断行った方がいいよな
アックン、検査したんよな
多分、中性脂肪がなんとかって…。ちゃんとした結果まだやけど…。
次ゎ、私の番か…。
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