function mousetracing() {
this._x = (this._x+_root._xmouse)/2; //rootから見た座標
this._y = (this._y+_root._ymouse)/2;
}

mc.onEnterFrame = mousetracing;

数値を色々変更すればスピードが変わります。

インスタンスの向きを変更するにする場合

_xscaleプロパティの値の正負の符号を

逆にすると向きが変わります。