暑いですが

昨日に引き続き　暑い日が続いて降りますが

皆様　お元気で元気ハツラツでしょうか？


本日は御取引先様への支払い作業の為、店と銀行を行き来き

しております。　しかし暑いです↓↓↓。

ゴルフも海にも行ってないのに手と顔は黒い

きっと人よりメラニンが多いのでは・・・


さて先週　土曜日　夜ＪＯＧの報告ですが

ノンストップは当然の事ながら無理で

途中３回の休憩　家手前までのタイム５５分

ｋｍ６分弱のペースでＲＡＮ　休憩時は時計を止めたので

・・・どう考えても　１０ｋｍ無い

いままで１０ｋｍと思っていたが　実際は９ｋｍ位？


今回　いいアイディアは浮ばなかったものの

判った事が３つ

①　汗を掻くって最高　気分は青春時代

②　確実に年齢と共の体力が落ちている
　（定期ランニングを行い基礎体力ＵＰ必至）

③　そして③番目は　予想していた様に
　　家帰り　ぴしゅ・ぐびぐび・がばがば

　　ぷっは～～～　最高

これが目的で　ＪＯＧシテイルカモ？