けんこう日記 2日目 ～ ランニング ～

ここのところ、年の瀬ということもあり、忘年会ラッシュがスタート

最近は、時折、自宅にあるトランポリンで軽い運動をするぐらい

で、からだ自体は大分なまってきた感が否めません。

ということで、久しぶりに、近所の周りをジョギング、久しぶり

だったので、3kmでやめておきました。

体調整えていかないと、健康に、2011年を迎えられないので、

適度な運動を心掛けないとと改めて思いました。