けんこう日記 1日目 ～ ランニング ～

先日、呑みに行った社長友達の無限さんも最近、マラソン
にハマっているという話を聞いたからもあったのですが、


最近、身体がなまってしまっていたので、久しぶりに
夜、近所をジョギングをしました


久しぶりだったので、とりあえず、目標の近所の川まで
往復3kmほど走りました。


とりあえず、筋肉痛にならないようにクールダウンを
しっかりしないとですね。


やっぱり、仕事も体力が重要ですからね