今週の日曜日に、スポーツジムで、体脂肪率を計りました。
な､なんと、16.9％になっていました。
前は、23％だったんです。メタボに隠れ肥満！
それが、こんなに！
うれし～！
体重は減っていないので、変わっていないのだろう、と思ってたんです。
うれし～！
データを良く見たら、脂肪が減って筋肉が増えていました。
スタッフが言ってました｢理想的です｣
ん～、ほんとかな？
あんまり、自覚ないし～。
あの機械、壊れてるんじゃないの～。
でもまあ～、よろこびましょう！
すみません、あまりにも私的なことで。
あまりにもうれしかったんで。
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