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JSAアイシングクッキー認定講師の
minacoです
今日は、ちょっとマインドのお話☆
自分の口癖ってありますか？
その口癖は
ポジティブワードですか？
ネガティブワードですか？
例えば
お子さんの学校から
明日は学校で給食はありません
お弁当をもってきてください
とメールがきたら……
え！お弁当？！
うわー、めんどくさい💦
なんで給食ないのよ
と思うのか
わ♡お弁当かぁ。
何作ろうかな。
好きなおかずいっぱい入れてあげよ♪
と思うのか。
起きてることは
同じ出来事
でも、どう捉えるかで
不幸にも幸せにもなる
幸せって
お金があればなれると思いがちだけど
ちがうんですよね
出来事を
楽しめるか 楽しめないか
めんどくさいと思いながら
作るお弁当……
何をいれてあげようかな♡って張り切って
作るお弁当……
どちらも作るのは同じだけど
どちらのお弁当を食べて欲しいですか？って
考えたら
いやいや作るお弁当ではないはず
こんなポジティブ思考の私でも
実は嫌なこと、辛いことあります
たまに、親友に
吐き出しちゃいます
そんな時、親友は
辛いね、頑張ってるね
って、聞いてくれます
だけど、後になって
あぁ、不幸のお裾分けしちゃったな
自分の嫌な気持ち、分け与えちゃったな
って思うのです
どうせ話すなら
元気のお裾分けをしたいですよね
愚痴ってもいい
溜めていると、爆発しちゃうから
でも、
最後は自分でちゃんと
解決しよう
自分、疲れてるな
マイナス思考になってるな
そういう時は
自分の好きなことをして
好きなもの食べて
笑顔になれること見つけて
嫌なことリセットしましょう
いつも愚痴を聞いてくれる親友に感謝
そして、いつも認めてくれてありがとう。
楽しくすごしたいなら
最後は必ず
ポジティブワードでね♪
では、また明日♡
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