アンチエイジング パート2

ヘアーリンクスタッフブログにご訪問ありがとうございますニコニコ音譜







スタッフの西田です。ニコニコ






2015年がスタートしましたクラッカー






皆さん、お仕事や日常の生活に戻っていると思いますが、体調はよろしいですか？






年末年始の忙しさと食べ過ぎ・飲み過ぎなどでどうしても疲れが胃腸にかかってきますので胃腸炎などお気をつけください。









今年も皆さんの健康と美を少しでもお手伝いさせていただけるようにスタッフ一同頑張っていきます。アップアップブーケ１







ますます若々しくラブラブ、いつまでも綺麗にラブラブを目標に(^^)／＼(^^)クローバー






合格今年もよろしくお願いいたします合格









皆さん、甘いものお団子チョコレートはお好きですか？







質問してます私自身、甘いものが好きです。






必ず１日に１回は甘いもの食べます。食べたくなります☺






今は様々なスイーツお団子チョコレートソフトクリームがどこのお店でも売られてますので手頃に食べられます。






前に老化の事をお話しさせていただいた中で、老化をすすめる原因に糖化という言葉を書きました。






糖化って、あまり聞きなれない言葉かもしれません。かお





一つの老化現象なのですが、






私達が毎日食べている甘いものや糖質の食べ物が顔のたるみ、シミなどの老化を促進させる原因の一つになっているんです叫び







「注意糖化注意」とは、私達の身体の中あるたんぱく質と食事を摂取し余った「糖」がくっついて、糖化したたんぱく質ができます。




糖化したたんぱく質はいろんな細胞を劣化させてしまう老化物質になってしまい、どんどんたまってしまいます。＝糖化






酸化は体が錆びつかせます。ガーン





糖化は体をこげつかせます。ガーン





どちらも身体に良くないと分かりますよね。あせる





具体的に糖化するとどうなるかといいますと






お肌の弾力やハリの役目をしているコラーゲン宝石赤やエラスチン宝石紫といった繊維のたんぱく質に余った糖がくっついてたまり、たるみやしわの原因をつくったり、こげる質なので顔色もくすませ、透明感を失わせますショック！






もちろん、髪の毛もたんぱく質でできているので糖化が原因で、ハリ・コシ・つやが
なくなります。ガーン






美容以外にも身体全体に糖化はよくありません。あせる






がん、糖尿病、骨粗鬆症、アルツハイマー等々の病気の引き金にもなります。病院






でも、日常生活で糖化予防できるんです。アップ





ひらめき電球甘いもの、糖質の食べ物を取りすぎないようにしましょう。適量に





ひらめき電球適度な運動と筋力をつけましょうチョキ





ひらめき電球食物繊維は糖質の吸収を遅らせるので、根菜など積極的に食べると良いでしょうラブラブ！






ひらめき電球しっかり噛んで食べましょう。にひひ
順番は、消化時間がかかるお野菜から食べて、お肉、主食といった順番に✨





ひらめき電球カモミール、トウモロコシのひげなど
血糖値を上げないので紅茶やお茶として飲まれたら良いでしょう✨
私達のお店も、夏は冷たいトウモロコシのひげ茶が人気です～音譜




糖質はあらゆる食品に含まれていて意識しないととりすぎてしまうのです目





いつまでも綺麗に若々しくいるためには、やはり健康でなければなりませんニコニコ






今日から少し意識してみてくださいね音譜






読んで頂きありがとうございましたアップ音譜ニコニコ






また遊びに来てくださいニコニコ音譜










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