自分のカラダの癖に氣づく大切な時間✨
ピラティスのセッションへ…
実は…ココ最近慣れないお仕事のお手伝いをしているからか、首の張りが大変なコトに
私の首は元々ストレートに近い
レントゲン写真でもわかるくらい
それが更に酷くなっていた様子
なんと…湾曲しているべき箇所が
屈曲しているっ
と、言われ
と、言われこれじゃ、辛い訳だ…と
私も納得
セッション中、何度となく
自分の癖と向き合う
そして修正
かなり硬かったり弱かったり
今迄動かせていなかったちっちゃいところが頑張って動いている感覚
カラダってスゴイっ!!
意識して動くとちゃぁんと
反応するっ୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
意識やイメージをするとカラダの変化も感じるっ✨
ピラティスすごいっ!!
面白いっ٩(ˊᗜˋ*)و
そして…セッションが終わる頃
首の痛みやツラさが軽減されてるっ!!
施術ではない…
カラダを動かしながら
感じながら意識とイメージ✨
自分が動くことで改善できる
インストラクターのキューイングも
ホントに素晴らしいのですっ✨
ピラティスは元々リハビリ
なので、1人でやる…と言うより
今の状態をみてもらって
氣づきを与えてもらいながら動いてみる
その結果
少しずつ修正されて
余計な動きがなくなり
シンプルな素直なカラダの使い方
…を手に入れるコトができる୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
ピラティス継続すると本当に
カラダも心も精神的にも変化してゆきます
自分のカラダの取扱い説明書を少しずつ習得ϋ♡
ピラティスセッションを受けるコト
私には欠かせない貴重な時間✨
それと同じくらいピラティスを
お伝えしてゆく時間もとっても大切で
いらしてくださるクライアントさんが
来て良かった(*˘︶˘*).｡.:*♡
となる様なお時間を共有してゆきたい…
私も自分と向き合いながら☆。.:＊・゜
ステキな週末をお過ごしください
Iku✩