体力
今日は
ピラティス養成同期の
今村文枝さんに誘われ
http://ameblo.jp/thira-fumie
↑彼女は走りのプロです✨
走り方学びたい方ぜひっ!!
日本体育大学運動生理学研究室の
専門的体力測定
に参加して参りました
私は大学に行かなかったのですが
体育系の専門学校に通っていたので
体育会系のあの雰囲気が
めちゃくちゃ懐かしかった
さて…
最近運動らしきこと
してなかったんです
さすがに…
心拍数170超えるとキツイ
体力おちてる
運動したいっ୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
…と思いました（笑）
思いっきり汗かくくらいの運動
たまには必要ですね
ピラティスも汗かきますが…
また違った感じ🤔
ピラティスでカラダを整えて
運動すると新しい感覚✨
皆様にも体感してほしぃ～
ピラティスで培ったカラダを
使ってなにしよっかな…
久しぶりに走ってみようかな…
今日の体力測定の結果が
送られてくるのが楽しみ
本日もお読みいただき
ありがとうございます
ステキな時を過ごせますように
Ikuyo