Pilates
ピラティスが
企業に取り入れられる
ようになってきたみたいです
ピラティス✨
本当に続ければ続ける程
カラダは変わってゆきます
カラダだけではありません
呼吸が深くなる事で
脳に送られる酸素量が増え
脳内が活性化され
集中力も高まります
✨
✨活性化される
…とゆーことは
若々しくいられます
ピラティスは
背骨の動きにも集中し
背骨を意識することで
カラダ全体のつながりを
感じながら
整えてゆくエクササイズ
第一次世界大戦中に
収容所でリハビリとして
始まったのがピラティス
今から70年程前に
ピラティスメソッドを提唱した
ジョセフ・ピラティスさんは
自分のカラダを車に見立てて
運転手は自分
その運転手が操作方法を
わかっていなかったら
事故にあいますよね
カラダも同じなのです
…と説いています
自分のカラダの
取り扱い説明書を
手に入れられる
ピラティス✨
そんな前から
ピラティスさんは
どんな人でもピラティスを
やった方がいい、やるべき!!
くらいなことを言っています
なんと…
死ぬ間際、亡くなる直前まで
言っていた…と聞いています
自分のカラダの操作方法✨
みぃーーーんなに
Get!!
(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!
してもらいたいっ୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
1人でも多くの方々に
お伝えしてゆきます
本日もお読みいただき
ありがとうございます
ステキな時を過ごせますように
Ikuyo