こんにちは。
長野の離婚カウンセラー小松慶子です。
今日のタイトルの言葉は
実際に私のところへ
相談にこられている方の
言葉なんです。
こんな風に、心の拠り所として
感じて頂けてとても嬉しく思いました。
相談にいらっしゃる方の中には
日常の生活の中で
悩み事を考える時間の割合が
とても多く
そのことに苦しんでいる方が
いらっしゃいます。
そんな状況って
想像しただけでも辛いですよね。
ちょっと時間ができると
気持ちが落ち込んでしまったり
何気ない瞬間に
苦しい情景がフラッシュバックしたり
一日でも、一時間でも、一分でも早く
そんな状況から抜け出したいと思います。
でも、一人で考え始めると
とめどもなく自分を否定する言葉が
あふれ出てきて
「自分がいけなかったんだ」
「あのとき、どうしたらよかったんだろう」と
繰り返し答えの見えない問いを
自分に投げかけ続け
さらに苦しくなっていく
負のループにどっぷりつかってしまいます。
その自分への問いかけを
少し方向転換して
幸せに向かう方向に進めるような
問いかけに変えられたら・・・
すごく楽になれるんです。
こういう状況に陥ってしまう方の
傾向として
・頭がいい
・相手の気持ちを最優先にする
・勉強家
・他人への共感力が高い
以上の様な真面目な性格、性質が
挙げられます。
自分や人に関心が高く
少しでも健全な心の状況を作りたいと
努力してくることが出来た人だから
正しい自分への問いかけを
することができれば
劇的に生きやすくなっていけます。
では、正しい問いかけって
具体的にどう変えればいいんでしょうか。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それは
「自分はどうしたいのか」です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
苦しい状況にいる人ほど
自分のことは後回しにして
他人がいやな気持ちになっていないか
相手が不機嫌なのは自分のせい、と
相手目線で物事を
考えている場合があります。
もし、あなたがこの状況に
心当たりがあるのなら
他人のことは横へ
いったん置いておいて
自分自身に
問いかけてみて下さい。
「私は、どうしたいの？」
簡単な問いに見えて
その答えを導き出すのが
難しいと感じる人も
いらっしゃると思います。
急がなくていいんです。
ゆっくり自分と向き合う
習慣をつけていきましょう。
その入門として活用してほしいのが
私が自信をもって発信している
無料メール講座です。
あなたの苦しみが
少しでも軽くなることを
心から願っています。
登録はこちらから↓↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【離婚する？しない？
迷ったあながた一歩前に進める
８日間プログラム無料メール講座】の
お申し込みは、こちらからできます。
この無料メール講座では
『夫に対する不満を晴らしたい』
『これからどうしていけばいいか分からない』
『仕事をしながら円満に過ごせる方法を知りたい』など
たった一人で
不安を感じているあなたが
自分自身を肯定し、夫に内緒で
悩みを解決するヒントを見つけられらる情報を
８日間にわたって
お届けしていきます。
また、無料メール講座に
お申込みの方への特典として
初回カウンセリング+オリエンテーションを
特別価格でご提供します。
お得なこの機会に
ぜひご登録下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんなお悩みを
抱えている方はご相談ください。
□子育ても仕事も頑張りたいのに
うまくいかない
□夫が私に共感してくれない
□私の人生はこんなはずじゃなかった
カウンセリング後は・・・
◇何に悩んでいたのかハッキリする
◇夫婦問題の解決法が見つかる
◇対人トラブルが少なくなる
◇心から笑っているお母さんを見て
子供が安心して暮らせる
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
オンラインでセッションを行います。
詳しくは、お問い合わせください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊