こんにちは。
長野の離婚カウンセラー小松慶子です。
「自分を大切にしていますか？」
最近の世の中では
よく耳にするフレーズです。
雑誌の表紙や電車の吊り広告など
色んな所で本当によく目にします。
では、実際に
あなたは自分を大切にできているでしょうか？
答えに困ってしまう人は
そもそも、自分を大切にするって
どういうことかわからないのかも
しれませんね。
実は、私も
自分を大切にするって意味が分からず
自分を甘やかす、とか
自分のわがままを通す、ことかなって
謝った考えをしていた
経験があります。
皆さんは、自分を大切にすることの
本当の意味をご存じでしょうか？
自分の気持ち、思い
意欲を大切にする、
ということだと
私は思います。
自分は、こうしたい
こんなとき嬉しい
こんなことは嫌だ
これを、やりたい！
これは、やりたくない
自分が素直に感じることを
尊重し、それを言葉にして
ときには行動してみたり
その場所から離れたり、休んでみたりと
自分の感じたことに
素直に従うことで
それが心地よく感じられたら
自分を大切にできたんだということを
実感することができます。
ただ、気を付けたいのは
自分の意見が正義で
他人の意見を無視したり
否定するなど
傍若無人にふるまっても
いいということではないということです。
いきなり自分を大切に
と言われても、戸惑うかもしれません。
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