こんにちは。
長野の離婚カウンセラー小松慶子です。
最近、体調管理の一環で
グルテンフリー生活に取り組んでいます。
小麦粉類を含む食品を控えて
腸の調子を整える、というものです。
こなもん大好きな私にとって
グルテンフリーは遠い世界のものだと思ってました。
その反面、
パスタやパンなど
粉製品を食べると、体が重たいと
感じていました。
本当は、自分に合わないって
わかっているのに
食べたい、という
欲求だけで摂取して
腸を荒らしていたんです。
今回は、専門のサポーターに
ついてもらっていますから
半ば強制的に
グルテンフリーに取り組んでみました。
で、実際にやってみてどうだったか、
というと
けっこう楽しいじゃん！と
思えたんです。
今の世の中、グルテングリー食品は
たくさん出ているし
小麦を米粉に代用して
イマイチなものもあったけど
変えたことで、美味しさが増した！
という発見もあったからです。
ちなみに、それは、
ケーキです！
卵、米粉、砂糖、牛乳だけで
ふっくらとっても美味しいケーキが焼けました。
これまで嫌だと思ったいたことは
実は、思い込みだったと気づけました。
そして、割と早くに
この思い込みから抜け出せたのは
ラッキーだったと思っています。
それは、新しい自分にとって
幸せなこと世界を知ることができたし
それが自分に合っていることだったと
気付くことが出来たからです。
これは、私ひとりでは
経験できなかったことです。
改めて、専門家の存在の大切さ
そして、チャレンジする環境を作る大切さを
感じました。
夫婦のお悩みでも
同じことが言えるのではないでしょうか？
長らく、同じ悩みを抱えたまま
○○年後には、解決しているはず
と確証のない希望に
すがって生き続け
1か月後も半年後も
同じように苦しみ続けることはないのです。
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