本日から、急に食欲が…
やばーい！生理まであと
10日以上あるのに…
どうせ今の期間は痩せないし
って先月は食欲のまま
めっちゃ食べてました。
そしたら、人生で初めて
｢ゴツい。｣って言われたｗ
実際お腹周りやばかった
全く自分じゃないみたい…
で、生理終わったら
一気に痩せて、くびれが！
今日考えよったんやけど～。
生理前の食欲って、
血糖値がすぐ下がるから
わいてくるんやけども
同時に空腹感もある時って
胃の中からっぽなん？
一気に太ったり
一気に痩せる気がするけど
多分それは
【気がする】だけやん。
ってことは
急激に変わるサイズって何？
その部分がむくんでるだけ？
太りたくない時って
ｶﾛﾘｰや脂を気にしがちやん
そんな時は
野菜やきのことか
それ系のスープとか
低ｶﾛﾘｰな物や水分系で
ごまかしてたけど
それやとすぐにお腹すくし
代謝悪いのに水分
取りすぎても良くなさそうやし
やったら生理前の
食欲対策の場合って
満腹感満足感重視で
腹持ちいい食材を
選んだ方がいいんかな？
わからん。。。
運動しろってﾊﾅｼやけどね！
人それぞれやろうけど
みんながしている
体型･体重管理教えてください
とりあえず今は
焼肉とﾗｰﾒﾝと甘くて
ふわふわなﾄﾞｰﾅﾂが食べたい！
まっき！
しかし
家にないから我慢します…
写真は結局乗せてなかった
お気に入りのｼﾞｪﾗｰﾄﾋﾟｹ☆
なんか食べよ…(-ω-)
やばーい！生理まであと
10日以上あるのに…
どうせ今の期間は痩せないし
って先月は食欲のまま
めっちゃ食べてました。
そしたら、人生で初めて
｢ゴツい。｣って言われたｗ
実際お腹周りやばかった
全く自分じゃないみたい…
で、生理終わったら
一気に痩せて、くびれが！
今日考えよったんやけど～。
生理前の食欲って、
血糖値がすぐ下がるから
わいてくるんやけども
同時に空腹感もある時って
胃の中からっぽなん？
一気に太ったり
一気に痩せる気がするけど
多分それは
【気がする】だけやん。
ってことは
急激に変わるサイズって何？
その部分がむくんでるだけ？
太りたくない時って
ｶﾛﾘｰや脂を気にしがちやん
そんな時は
野菜やきのことか
それ系のスープとか
低ｶﾛﾘｰな物や水分系で
ごまかしてたけど
それやとすぐにお腹すくし
代謝悪いのに水分
取りすぎても良くなさそうやし
やったら生理前の
食欲対策の場合って
満腹感満足感重視で
腹持ちいい食材を
選んだ方がいいんかな？
わからん。。。
運動しろってﾊﾅｼやけどね！
人それぞれやろうけど
みんながしている
体型･体重管理教えてください
とりあえず今は
焼肉とﾗｰﾒﾝと甘くて
ふわふわなﾄﾞｰﾅﾂが食べたい！
まっき！
しかし
家にないから我慢します…
写真は結局乗せてなかった
お気に入りのｼﾞｪﾗｰﾄﾋﾟｹ☆
なんか食べよ…(-ω-)