なまけもの以前、ストレッチの本を買いましたが、寝たままできる本をさらに買いました(笑)普通のストレッチ本はジム用、こちらは家用に使います。なかなか起きちゃうとストレッチする気にならないけど布団からでる前とか布団に入ったときとか、なら時間があるからできそうだなって。今、旅に出ていて早く布団に入れるので毎日ストレッチしてます。北海道はあおってくる車が少ない!(まだ出会ってない!)