2016年2月28日の夜

茶色いご飯

しじみご飯

（しじみ好きじゃないからお茶碗には入れていませんが…）

炊き込み系は分量通りにやると全然味がしないから、多めに味付けしてちょうどいい感じ。

豚❎玉ねぎ

塩コショウで。

ちくわ❎チーズ

最後にすりごまをまぶし。

ひじき

最近大豆を摂取するようにしています。ひじきと切り干し大根以外にもなんか考えないと。