噛む力は、肩こり、姿勢に影響します。
顎の位置も大切ですね。
さて、噛むとは、咀嚼です。
食事で大切なのは何を食べるもありますが、
”よく噛むこと”が非常に大切です。
口から始まり、肛門までの消化器官の道を
流れていく飲食物がスムーズ流れるには、
入口である口で、よく咀嚼するかどうかで
消化負担が変わります。
固いまま、大きいまま、そのまま口から下へ
どんどん流したら、胃痛、便秘、下痢へと
まっしぐらです。
健康への回復、改善。
ダイエットをする際の食事のとり方。
咀嚼が、あなたの目指す形へ大きな影響力を持ちます。
☆鈴木整体指導所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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