雨です。
さて、雨の日は頭痛をはじめ、各所の関節の痛みが発生し、
他なんらかの体調不良になる人が多いです。
雨で普段より気温がグッと下がると、体は冷えを感じ、
痛みやだるさを起こします。
冷えは大敵ですね。昨日との普段との寒暖差が、この差が
体調に左右します。
湿気も同様です。湿気が痛み、だるさを起こします。
反対に乾燥した場所に行くと、痛みやだるさが
無くなることがあります。特に、喘息やアレルギーは変化が出ますよね。
私達は、体格、体調、体温それぞれ特徴があります。個性です。
熱がりの人にとっては、気持ちが良い冷えも
寒がりの人にとっては、気分が萎える冷えです。
気候からの影響は、人それぞれです。
よく言われる一般論も大切ですが、自分なりの
健康法があると安心できますね。
☆鈴木整体指導所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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