お盆休みに入っている方もいるかと思います。
今年の夏は、世界中が酷暑です。
世界中が、暑さに疲労困憊です。
さて、休みは○○のチャンスだと言われています。
やれ、スキルアップだ、勉強だ、成長だ・・・。
と、言われます。それって、休みの日でないとダメって
思いませんか。
休みは休むためにあるものです。
お腹が空いたら、ご飯を食べる。
のどが渇いたから、水を飲む。
体に飲食や運動、勉強、仕事、なにからしら勝手な使命感、押しつけ、世間の圧力
を無理に、詰め込んだら心身は処理に忙しくなります。
忙しいは、休んでいません。
せっかくのお盆休み。
心身をやすませましょう。
機械も冷却が必要です。働き過ぎて熱を持ち続けたら、簡単に壊れます。
冷却してこそ、稼働が安定的にできます。
私達も、常にホット（高熱）では、安定的に肉体のシステムを稼働できません。
クールダウンが必要です。
お盆休みは、今までの体を壊すような生活を変えるチャンスです。
ゆっくり休みましょうね。
あなたの大切な肉体を大事に。
☆鈴木整体指導所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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