辛い時、体はこわ張ります。
痛い時、体はこわ張ります。
痛い時、体は緊張しています。
不快な時、体は緊張しています。
不調でも仕事しないといけない時、気持ちや体はこわ張ります。
怒り、不快、不安、不満、不調の時、体は固くなります。
奥歯を噛むときのように、ぐぅっと力が入っています。
どうでしょう不調、不健康、不満に傾いているときの自分の精神バランス、筋肉の固さ、緊張度。
一般的に一流選手が持つと言われるふわふわな筋肉でなく、ビーフジャーキーのような
固くて水分なしのような状態に筋肉も気持ちもなっています。
上記の内容の反対な状態は、体は緩んでいるといまれます。
気持ちも、筋肉も、安心、安定、おだやかというわけです。
つまり、心身のバランスが良く、健康で食事もおいしいというわけです。
さて
この状態を作るには何が大切か、それはまずは安心や信頼ができるということです。
どんなに体に良い食材を使った料理、豪華な食材を使った料理でも、不信用な会社や人が作った物は食べたくありません。
どんなに体に良いと言われる”他多々あるなにか”でも、供給者に対して不安であると体の改善、回復にはいい効果はでないでしょう。
あなたの気持ちの奥の部分が、不安と不信では改善、回復が安定しません。
例え、評判がよいとしても評価をした
誰かは、あの人は、この人はは、”あなた”ではありません。
”あなたは、あなた”です。自分の本能、直感、失敗成功して学んだことから自分に合った方法を考え、実践することが改善、回復には大切です。
自分で決めて選ぶことで気持ちの安定感、信頼感、筋肉の脱力ができ体温が上がります。
そうなれば、ダイエット、体質改善が楽しく続けられます。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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