最初はがんばれる。しかし、3日後。2,3週間後。
１か月後・・と徐々に変化が上がるか、下がるか。
筋トレもダイエットも勉強も、停滞の時期がきます。
現実とは理想とは違い正直です。
効率、知識、理論が膨らむと頭の方に意識が”より”ます。
大事なのは知識詰込みより実践です。
知識、理論、空想は現実の世界とはリンクしていません。
現実は実践がリンクしています。
あなたが実践で得たことのみ、あなたの行動、言動と他者には見えて聞こえて感じられます。
さて、停滞です。
停滞したからと頭で不安や不満を膨らませ太らせず、たんたんと実践していきましょう。
頭の中で、知識、理論ばかりに偏ると体型は偏向へと向かっていきます。
農家さんがきます。
筋トレも特別なダイエットしていませんが、均整のとれた肉体を持っています。
たんたんと実践のみです。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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