ここ最近雨が降り、暑くなり、雨が降り、暑くなり
と続くと、雑草が生い茂ってきます。
こんな時にやることは、早めの草むしりです。
で、この草むしり。
没頭できます。
ひたすら、目の前の草をむしります。
むしって、むしって、むしります。
何も考えずに、自分のペースで急ぎもせず。
ただただ、目の前の
雑草をむしることが、私にとってのある種の”瞑想”となります。
雑念がなくなり、ポカーンとなれます。
人それぞれ方法はありますよね。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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