あっこれだ。
あっ来たぁ。
肌感、直感で感じることがあります。
頭でなく、肚がうなる。直感で動きたくなる、肌感で見たくなる、聞きたくなる。
人間の本能で足が動きます。
こんなにおいしい物があるのかと感じた瞬間。
こんなにかっこいい、可愛い人がいたのかと驚いた瞬間のエネルギーはとてつもないです。ちょっとした風邪、ケガは忘れます。消えます。どこへやらです。
好奇心、驚き、ワクワク感、感性、感度の良さが健康体を作ります。
”うじうじ”して、悲壮感で、批判、悪口の口先だけが不調を呼び込みます。
お腹が空いたときの、ご飯が。具のない味噌汁が。どんな料理よりもおいしいと言います。
体を動かし汗を出す、体を動かし発散することが何よりも気持ちがいいと言います。
自分を出し切る、体内をカラにする、新しい事に挑戦する。
これらが最高の精神安定方法です。そして
優しく、強く、悪口文句を言わない（少なくとも努力ができる）人間へとなれます。
もし不調の原因を探すならそれは、あなたの内側です。内側が成長、改善、復活の出発点です。
元気のない内側を始動させるには外部刺激からくる肌感、直感というエネルギーの塊である本能の感度が重要です。
他者が他者に言う批判、悪口を見て、聞いている場合じゃありません。悪口は感度と顔つきと口がおかしくなります。
自分の時間、自分の人生を、真っすぐ自分の成長のために動きましょう。自信を持って動きましょう。
その行動が友人、家族他を助ける事にもなり、
健康的なあなたの肉体作りの道となります。
そして
肉体の中心軸は消化器官です。口が入口でお尻が出口です。
入口に何を入れるか（飲食物）、入口なのにあえて口から出す（批判、悪口）のか
出口はどうか、詰まるか（便秘）、洪水（下痢）か。
外を強くする前に内部の中心軸をしっかりと作りましょう。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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