連日の暑さ。
水分をじゃぶじゃぶとお腹にいれると
下腹部がぽっこりと・・・。
水分をどうしてもとりすぎてしまう夏。
これが、消化器官に負担を与えます。
それが、なにをやってもだるい疲労へとつながります。
調子がいい。体がよく動くときはお腹は軽いです。
反対に、お腹がやられるとすべてが嫌になります。
さて、そんな夏のお腹の、外見（ぽっこり）内面（胃腸不良）には、
咀嚼です。よく、噛む。よく、噛む。よく、噛むが、
胃腸からくる不調を緩和してくれます。
何を食べるかは大切ですが、
それよりも夏は、どう食べるかです。
胃腸が弱い方、水分ばかりとってお腹がたぷんたぷんなあなた、
どう食べるかは、よく噛んで食べるです。
夏バテ回避には、咀嚼が一番簡単で最高の夏バテ回避法です。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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