心身が不調になる数日前は、なぜかいつもより食べ過ぎていませんか。
その理由の一つとして
精神的な疲労時に食べる量が多くなるのは、緊張している身体が、食べることでリラックスできるからです。
誰もが食べると、ふぅ～と息を吐きます。息を吐くと、体の緊張は抜けますよね。
誰もが緊張が多い生活では、緩みたくなるのが人間の本能です。
緊張で、胃がしくしくする。
緊張で、食べ過ぎる。
緊張で、飲みすぎる。
それ以外も、
緊張で疲れが抜けない。
緊張で眠れない。
などなどこれらのことが長く続けば、体は自然と不調になっていきます。
食べ過ぎるのは、何もあなたの意志の弱さや食欲だけではなく、心身の緊張からきているとも言えます。
また、緊張が抜けない体の特徴は、目に疲労（PC、携帯）があり、呼吸の浅く、姿勢の悪さがあります。
以上のことから、ここでは施術前に個人個人の身体の特徴を検査、確認しながら、緊張をほぐすように、ソフトな施術で心身をリラックスできる状態へ導くことを目指しております。
加えて、その良くなるプロセスで大事なことは体を温める。快便にすることです。
例えば疲れやすい方、物事が思うようにうまくいかない、運が悪いなぁと思う方は、心身が冷え、筋肉の緊張度が高く、お腹が弱く、
思考も体も固くなっているものです。
反対に調子が良い、運が良い人は体は温かく、よく動きます。高体温です。
高体温になると気持ちも体も気持ちがいいものです。温かさは、気持ちも体も緩ませます。
ふと自分の回りを見てみると思いませんか？
人間は自然と温かい場所に集まり、温かい人の周辺にも集まります。
頭で考えた正論や理屈ではなく、無意識に温かさで癒されます。
温かさで自分のパワーが充電できます。だから、我々は温かさを無意識に求めます。
多忙な生活、ストレス過多の現代。
常につきまとう心身の緊張を受け流せるような体作りをしてみませんか。
誰もが食事制限がうまくいかないのは当たり前なのです。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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ありがとうございました。
