この時期、寒暖差で風邪をひきました。または、花粉症から風邪っぽくて・・・。
なんて人達が増えています。
話を聞いていると、
風邪から頭痛、肩こりとなる方は、心配性、神経質な方に多いようです。
そんな人の対策は、目を休ませる事です。
パソコン、スマホ、テレビを見過ぎています。
そのため目が乾き、目が疲れています。
目の疲れは頭痛、首、肩の凝りに現れます。
そんな時はおしぼりを瞼の上におき、
湿気と温度を与えて目を休ませるといいですよ。
同時に情報過多で頭がパンパンです。
話が支離滅裂です。
相当疲れています。
“病は気から”といいますが、ハックションとくしゃみをすると
「あっ風邪を引いた」と自分で思ってしまい風邪をひく人もいます。
こんな時は、「あっ風邪が抜けた」と思う事が大切です。
風邪以外でも人間は思いこむと、思う事が現実になる、近づく事ってありませんか。
また、自分の風邪のタイプ（頭、喉、鼻から）がわかっていると、風邪の経過も対策が打てて安心しますよね。
やっかいな風邪は“見方”を変えれば、体の大掃除です。
つまり、風邪により体がきれいになるので、“味方”でもあります。
発熱で体の菌を殺し、下痢で老廃物をだしてくれます。
つまり風邪をひく事は決して悪い事でなく、いいこともあるわけです。
下痢をすればお腹の強張りや腰痛が楽になり、熱を出す事で頭、首の疲れが抜けます。確かに風邪はひかぬにこしたことはありませんが、一方で体の大掃除だと思う事で気持ちが楽になります。
☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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ありがとうございました。
