今朝の朝日

今日は、暑くなるな〜。

 もし、体調が悪くても、朝日を見ると

決め早起きし、外で朝日を見ると、気分や体調は変わるものです。

 月を見て、吠える、叫ぶオオカミ男でなく、太陽を見て、静寂な時間を味わう。

 静寂になれる早起きの方が、冷静さ、また生きる力が湧いてきますね。

 特別な健康法でなくとも、

 ただ早起きして、朝日を浴びる。

 これだけでも、心身は答えてくれますよ。