冬の空

ウォーキング中、空気が乾燥してくてきたな〜と感じながら、空を見ると

青空と雲がきれいでした。

 寒くてカチコチになっている筋肉をほぐしてくれるのが、ウォーキング。

 息詰まり、アイデアが浮かばす、カチコチになった脳をほぐしてくれるのが、ウォーキング。

  ウォーキングの効果はすごい