ヘルシー

冷蔵庫にあった、乾燥おからでハンバーグを作りました。

 

  気温が下がってくると、疲れ、睡魔、痛み、だるさ、などなど自分の弱い部分から、悲鳴が聞こえてきます。

 そんな時は、食事内容や食材を変え、胃をいたわると、体はしっかりと答えてくれます。