60歳以上

　お客様、友人、知り合い、私の周りの60歳以上は元気な方々ばかりです。

そんな方の一人から、筋トレを教えてもらいここのところ続けています。

　こんな回数、量をよくできるなぁ～と、やってみて体で負荷と痛みを感じると

どれだけすごいかがわかります。

　筋トレというトレーニングもすごい事ですが、へこたれず続けている精神力、

気合い、前に向かっていく気持ちの強さがもっとすごい。

年齢なんて、ナンバーですね。気持ちが強い、若い、向上心がある。そんな人達は

いつまでも、若くて、前向きで、かっこいいです。