便秘解消には

体温が高いと、排泄がスムーズです。

何を食べたから？だけではなく、

体のやる気、元気、高体温であるとでやすいのです。（自己談）

あれをとって、こんな運動して、それもいいですが、

気持ちが上がること、高体温になること、それってなんでしょう。

そんな人ってどんな人でしょう。

腸は、第二の脳といわれています。

便秘解消には、思考の転換がキーです。