栄養が満ち足りている現代に、それでも食物をとることはエネルギーを充電するためには、
食物をしっかりバランスよくとることが基本ではあるのだけど、
それ以外からも動き、考え、生きられるエネルギーを人は充電していると思えませんか。
それらと、食物のバランスはどうかなと考えて見る。
そして、体の動きや頭の回転がスピードがどう変化するかって、
実感してみると、食べることへの執着や欲にも変化が出てきます。
そんな風に、無理に食事制限するのではなく、見方を変えてみると面白いですねよとここでは話しています。
固く意識して、石のような固い意志では、制限はなかなか続きませんもんね（自分の体験より）
