緩む

　寒くてカチカチな体。

　お風呂に入ると、はぁ～～と息を吐け、体が緩むのがわかります。

　はぁ～～と息を吐くと、体だけでなく、気持ちも楽になり、

　心身全体のこわばりがなくなり、楽なります。

　楽になるとは、緩むことでもあります。

　緩めば、体で楽を感じますね。

  呼吸も深くなります。

 　お風呂の効用って、すごいんです。