私は、朝5時起き。
冬は、寒くてこたえますが、一日の献立（計画）を作るのにはいい時間です。
夜の時間より集中できますし、新鮮な気持ちで考えられ、そして動けます。
朝の1時間が夜の数時間に匹敵するほど充実した時間になれます。
それを早朝に感じると、1日が楽しくなるものです。
何かを計画して実行する。そして、できるだけそれを継続するには、
早朝に行う。とりわけ、継続するには早朝にやるほうが自分の経験としては
続くものです。
冬は、寒いですが、寒いからこそやったろうという気持ちになれます。
新年になりましたが、何か新しい事をやるなら早朝スタートをすると、
三日坊主になりにくくていいですよ。
