枕

睡眠にとって、枕は大切ですね。

 3日前から新しい、頚椎、肩に良いと言われる枕を使っています。

新しいこの枕、フィット感は素晴らしく、首、肩がらくなり、いつもながら寝入りは早いのですが、寝返りが激しいからか、朝起きたら枕の上にはいない私。

  夜中にも、起きてしまう。

  寝ることは最大の回復方法。

  新しい枕はまだ3日。

  しばらくは実験、実践です。