五感を休ませて

目、耳、鼻、味覚、感覚。

  五感を休ませてると、身体も心も楽になります。

  身体の痛み、だるさには、外から何かするだけでなく、内側から休ませる事が簡単で、いいです。

  とりわけ神経の疲れには、五感を休ませる事がいいですね。

  今日は日曜日、いい塩梅で休めましたか