人の身体の状態は環境で変わる。
数値やタイムで、計って、数字という部分で見ても、良いかなんて言い切れない。
調子の良さ、悪さ、痛み、だるさ、疲労。これらの事は、環境、状況、気持ちで、変わる。
暖かい場所だと調子がいい身体。
少人数なら、実力をだせる身体。
昼過ぎから調子がいい身体。
海へ行くと、調子がいい身体。
山へ行くと、調子がいい身体。
ライバルがいると実力がでる身体。
団体戦だと実力がでる身体。
個人戦だと実力がでる身体。
自分の周りの状況、環境、で心身の状態はすご～～く変化します。
調子が良い時は？好きなことは？
したいことは？行きたい場所は？
食べたいものは？
なりたい自分は？
体を整えるには、そういう事を考えることが大切です。
他力でゴシゴシ、ゴリゴリでなく、自力でワクワクです
